我慢できねぇよ・・・！もう●●なしには生きていけネェんだよ！

72.0kg！！
順調に月2kgペースで落ちてマス
体系はそんな変わらんけど、明らかに体が軽くなっているような気がしないでもないこともない

今月やったこと
・黒酢を変わらず一日50cc飲む
最近は炭酸ヨーグルト黒酢です
濃いカルピスソーダみたいでおいしい

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ヨーグルト黒酢たんさんわりスペシャル
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・変わらずリングフィット週3～4日
大体3日、たまに起動せずに、わっかだけで遊ぶこともあり
レベルもなんか70くらいになって、ハートが8個くらいあって大体死なずにクリア出来てる
今はなんかオババの子供たちと戯れてる。ゲームセンター楽しいです（意味深）

・食事制限はほぼしてないけど21時以降は極力食べないようにしてる
sinsinラーメン、モスバーガー2個アホ喰い、嫁特性かつ丼大盛くったし、
想夫恋で大盛やきそばなどなど好きなものは食べてます
でもさすがに胃がちっさくなっているようで、昔ほど余裕で食べれなかった
全部後半らへんは苦しかったので、今後は大盛辞めようか思った

・国産パーフェクト野菜（サプリ）を飲む


 

先月の豆腐は今月は三回くらいしか食べなかった
やっぱりちゃんとしたごはん食べたいしね
でも栄養は偏っていると思うので、サプリで補強
あんまりおいしくないけど我慢

だれかさんみたいに、体調崩して入院とかしたくないからね

そんな感じで来月も頑張るぜ！！