リングフィットバーチャファイター
コロナ禍もあり、嫁と二人で暇することが多くなったので、
ダイエットも兼ねて購入
マリオワールドも買った
現在体重76.4kg
22～3歳の頃と比べると20kg以上増えており正直やばいと思ってた
夜0時過ぎに夜ご飯のみの一食生活
牛、豚、鶏何らかの肉で料理+ごはん大盛+おかわり・・・
朝～昼は適当な飲み物とかおかしとか
書いてて思ったけど、そりゃー太るわ
という訳で週3~4回リングフィットダイエットをする
目標は、22歳の頃の体重+筋肉量とか入れると60kg位か
食事制限とかしたくないけど、
1.夜21時までにご飯を食べる
2.ごはんはおかわりしない
3.夜21時以降は何も食べない
4.一日一回、脂肪燃焼に良いという黒酢を50cc飲む
5.一日一回、マルチビタミン剤を栄養不足回避の為飲む
9月20日（月曜）からスタート！！
アップはしないけど、
開始時の腹回りのシャメを撮ってる
月イチくらいでシャメ撮っていこう
成功したら達成までのシャメ公開したいね
ブログの更新は月イチくらいかな
